成人动漫有哪些 泌尿男科大夫：忘掉枸杞、生蚝吧，你更需要的是凯格尔畅通|凯格尔畅通

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那么凯格尔畅通到底有着什么样的魔力呢？别急，我们寂静探究。

领先成人动漫有哪些，第一个问题，凯格尔畅通是什么?

凯格尔畅通早先是在1948年由好意思国的一位妇产科大夫阿诺·凯格尔提议来的，是以呢，就径直叫凯格尔畅通啦，它还有其他名字成人动漫有哪些，包括克格尔畅通、PC肌考试等，还有的网友干脆就叫它“菊花宝典” 。

绵薄来说，凯格尔畅通是考试盆底肌肉力量的畅通。

那么盆底肌肉又是什么呢？

大家不错参考下图，图片中红色箭头所指的便是盆底肌肉群啦。

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狠撸

盆底肌肉顾名念念义，便是骨盆底部的肌肉群，就像一个弹簧床相似纵横交错地散布在东说念主体的骨盆底部。

它们的作用呢，主若是撑抓膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，俗称“兜底儿”，盆底肌像弹簧床相似是有弹性的，久坐、妊娠长技艺的分量包袱以及生产的拉扯，都容易使这张弹簧床缓缓失去弹性。

其效果呢，便是容易导致尿频、漏尿、尿失禁、阴说念淘气，致使子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱脱垂等等；

对男性来说，盆底肌肉功能的受损亦然抹杀床上才调的罪魁罪魁之一，勃起无力、力弱等等——这些词，提及来轻巧，但每一个，都是压在男性心头的大石头。

然后我们来谈下一个问题，怎样寻找盆底肌？

要想考试盆底肌，领先，我们得找到它们。

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