韩国三级片 马王堆诱掖术行为详解功法操作篇（十三）第12式折阴
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马王堆诱掖还原图图片
还原图171.行为说明行为一：接上式。右腿微屈，左脚上步，重点前移，右脚跟拿起；同期右手内旋，上摆至头顶上方，手心上前，左辖下引置于体侧，手心向后；目视前线（图167）。图片
图167行为二：上动不断。重点后移至右脚，左脚尖上翘：同期右臂外旋着落，至腕与肩平，掌心斜进取，左手保合手不变：目视前下方(图168)。图片
图168行为三：上动不断。左脚收回，与肩同宽，两膝微屈：同期右手先着落至体侧：随之两膝伸直，两掌经体侧上托至与肩平，掌心进取（图169、图170)、图片
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图170行为四：上动不断。肉体微前俯，两掌上前拢气，至体前约与肩同宽时转掌心斜相对，手指上前；目视双手（图171）。图片
图171不断，肉体陆续前俯，转掌心向下拢气至两脚前（图172）；图片
图172随之两膝微屈后伸直，肉体耸立；同期两臂外旋上捧至约与期门穴同高，再转掌心向下按掌。落于体侧（图173~图177）。图片
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图177右式行为与行为一至行为四疏通，唯标的相背（图178~图188，略）。本式一左一右为1遍，共作念两遍。说明：本式行为图片由丰城市健身气功协会柔柔红真挚提供。尺度行为应以课本笔墨形色为准。2.呼吸轨范(1)上步举臂时吸气，后坐落掌时呼气。(2)收脚托掌时吸气，前俯拢气时呼气。(3)起身上捧时吸气，转掌下依期呼气。3.意念活动(1)上步举臂时，意念念肉体险峻延迟、舒展。(2)收脚托掌至转掌下按，意念念两掌进取托气、向内向下拢气、进取捧气、向下按气。(3)起身上捧时，意念从脚趾端大敦穴经膝舛错曲泉穴至胸部期门穴。4.技艺要点(1)上步举手时、通过两手指尖险峻牵引，拉伸躯干。(2)前俯拢气时，两手从两侧上前、向内、再向下的运行道路须连贯圆活。(3)起身上棒时，两膝先微屈，再上棒。5.易犯虚伪与矫正轨范(1)前俯拢气时，两手的运行道路出现“棱角”。矫正轨范，两手从两侧上前、向巨匠至略宽于肩位置时，运转慢慢向下拢气。(2)起身上捧时，两膝下蹲幅渡过大、时辰过长。矫正轨范：两膝微屈是一个行为经由，而非定势行为。(3)起身上捧时，两手上捧位置过高。矫正轨范：上棒时两手行至腹侧期门穴高度时转掌着落。6.功理作用(1)手臂伸举旋落，有益于肩部指导不适的扎眼与补助。(2)肉体折叠前俯，可灵验刺激内脏，并有益于脊柱各舛错指导不适的扎眼与补助。(3)托掌、拢气、上捧、下按的诱掖呼吸细、匀、深、长，有助于调养气机。(4)起身上捧时。意念从脚趾端大教穴经膝舛错曲泉穴至胸部期门穴，不错起到调养足厥阴肝经的作用。
7.行为歌诀
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上步举臂体拉伸，旋臂落掌与肩平；俯身合抱前拢气，上托下按缓起身；肝主疏泄藏精血，厥阴脉旺病莫侵；托气上行循肝脉，念从大敦到期门。8.经络穴位和循经诱掖与子午流注图片
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9.教悔视频演示韩国三级片
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